운앤은이슈

📑 목차1. 환절기, 왜 면역력이 떨어질까요?2. 충분한 수면과 휴식의 중요성3. 체온 유지와 따뜻한 음료의 마법4. 규칙적인 운동으로 면역 세포 활성화하기5. 면역력을 높이는 똑똑한 식습관 🌡️ 서론늦가을에서 초겨울로 접어드는 지금, 하루의 기온 차이가 10도 이상 벌어지는 환절기입니다. 이 시기만 되면 어김없이 감기에 걸리고, 피로감이 몰려오는 경험을 많이 하실 텐데요. 이러한 현상은 결코 우연이 아닙니다. 급격한 기온 변화에 우리 몸이 제대로 적응하지 못하면서 면역력이 급격히 떨어지기 때문입니다. 특히 50대 남성분들은 업무 스트레스와 신체 변화로 인해 면역력 저하를 더욱 심하게 느낄 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 오늘 소개해드릴 다섯 가지 면역력 강화법을 꾸준히 실천한다면, 환절기를 ..

커버사진목차1. 엠폭스, 변이 바이러스의 등장! 무엇이 달라졌을까요?2. 국내 유입 최신 동향과 우리가 알아야 할 사실3. 놓치지 말아야 할 엠폭스 증상과 감염 경로4. 엠폭스 예방과 대응, 현명하게 준비해요!1. 엠폭스, 변이 바이러스의 등장! 무엇이 달라졌을까요?엠폭스(Mpox)는 예전에는 원숭이두창이라고 불렸던 바이러스성 질환입니다. 마치 천연두와 사촌 관계라고 할 수 있는 오르토폭스바이러스(Orthopoxvirus) 속에 속하는데요, 최근 들어 이 엠폭스 바이러스의 변이 가능성에 대한 우려가 커지고 있습니다. 바이러스는 끊임없이 변이를 통해 숙주에 더 잘 적응하려는 특성을 가지고 있기에, 변이 바이러스의 등장은 우리에게 늘 새로운 숙제를 안겨줍니다. 🚀 변이가 일어날 경우, 기존에 알려진 증상이..

[요약]말차를 마시면 탈모가 된다는 소문이 최근 SNS 등에서 확산됐으나, 전문가들은 말차 자체가 탈모의 직접 원인은 아니라고 밝혔습니다.헛소문이 확산된 배경에는 말차 내 탄닌 성분이 철분 흡수를 방해해, 빈혈이나 영양 불균형이 탈모로 이어질 수 있다는 과학적 근거가 일부 있습니다.직접적 위험은 희박하며, 철분 결핍이나 특정 상황(빈혈, 채식 위주 식단 등)에만 주의가 필요합니다. 적당량 음용 시 건강에 큰 해가 없습니다.서론 | “말차 마시면 머리카락이 빠진다?”최근 SNS와 온라인 커뮤니티에서는 "말차 마시고 머리가 빠졌다"는 괴담이 큰 화제입니다. 특히 해외 인플루언서들이 ‘커피 대신 말차를 마시기 시작했더니 머리카락이 얇아지고, 심지어 탈모까지 생겼다’는 경험을 공유하며, 일상 속의 건강 아이템이..

💡 목차1. PDRN, 왜 약국에서 찾을까요?2. PDRN의 놀라운 피부 재생 효과3. 의사들이 추천하는 PDRN 약국화장품 BEST!4. PDRN 화장품, 제대로 활용하는 꿀팁5. PDRN과 미래 안티에이징 트렌드✨ 동안 피부의 비밀, PDRN 약국화장품을 아시나요?시간이 흐를수록 우리의 피부는 자연스럽게 변화를 겪게 됩니다. 어느 날 문득 거울 속 깊어진 주름과 탄력 잃은 피부를 발견하고 고민에 빠지신 적 있으신가요? 많은 분들이 이러한 피부 노화의 흔적을 지우기 위해 다양한 방법을 찾으시는데요, 최근 의학계와 뷰티 업계에서 '피부 재생'의 핵심 성분으로 주목받는 PDRN에 대한 관심이 뜨겁습니다. 특히, 약국에서 만날 수 있는 PDRN 화장품은 접근성과 신뢰도 측면에서 많은 분들에게 각광받고 있습..

💡 목차1. 담배 유해 성분 전면 공개, 왜 이제야 시작될까요?2. 일반 담배와 궐련형 전자담배, 44가지 치명적인 물질의 정체3. 액상형 전자담배도 안심 금물! 20가지 유해 성분, 꼭 확인하세요4. 당신의 건강을 위협하는 숨겨진 진실: 유해 성분이 몸에 미치는 영향5. 건강한 미래를 위한 선택: 금연, 이제 선택이 아닌 필수입니다1. 담배 유해 성분 전면 공개, 왜 이제야 시작될까요?흡연에 대한 경각심은 오래전부터 존재했지만, 우리가 피우는 담배 속에 정확히 어떤 유해 성분들이 숨어 있는지 알기란 쉽지 않았습니다. 그런데 반가운 소식이 들려오고 있죠? 바로 2026년부터 담배 내 유해 성분들이 전면 공개된다는 사실입니다. 그동안 베일에 싸여있던 담배 유해성분의 실체가 드디어 드러나게 되는 것인데요..

📚 목차서론: 커피에 대한 우리의 오해최신 연구 결과 - 커피가 심장 건강에 미치는 영향커피가 심혈관 건강에 도움을 주는 과학적 메커니즘올바른 커피 섭취 방법과 주의사항결론: 건강한 커피 생활을 위한 제안 서론: 커피에 대한 우리의 오해여러분은 아침을 깨우는 첫 모닝커피를 마실 때, 혹시 죄책감을 느껴본 적이 있나요? "카페인이 심장에 안 좋다"는 말을 들어왔기 때문이죠. 하지만 이제 그 걱정, 조금은 내려놓으셔도 좋을 것 같습니다. 최근 연구 결과들이 커피가 오히려 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 흥미로운 사실들을 밝혀내고 있거든요. 지난 몇 년간 커피는 건강에 해롭다는 인식이 팽배했습니다. 특히 심장 두근거림을 유발하고 혈압을 올린다는 이유로 많은 분들이 커피를 꺼려왔는데요. 하지만 과..

서론: 왜 사람들은 어둠 속에서 샤워를 할까?퇴근 후 집에 돌아와 하루의 피로를 씻어내는 순간, 여러분은 어떤 환경을 선호하시나요? 밝은 조명 아래에서 상쾌하게? 아니면 은은한 조명으로 분위기를 잡아가며?최근 미국 SNS를 중심으로 'Dark Shower' 또는 **'Lights Off Shower'**라는 독특한 트렌드가 빠르게 확산되고 있습니다. 말 그대로 욕실의 불을 완전히 끄고 어둠 속에서 샤워하는 것인데요. 처음 들으면 "위험하지 않을까?" "왜 굳이?"라는 의문이 들 수 있지만, 실제로 경험한 사람들은 놀라운 효과를 보고하고 있습니다.스트레스 감소, 수면의 질 향상, 감각의 재발견까지. 단순해 보이는 이 행동이 어떻게 우리의 몸과 마음에 긍정적인 영향을 미치는지, 오늘 함께 살펴보겠습니다.본론..

[요약]- 미주신경성 실신은 깜짝 놀람, 더위, 스트레스 등 자율신경계의 일시적 이상으로 인해 갑자기 의식을 잃고 쓰러지는 대표적인 실신 질환입니다.- 대부분 특별한 치료 없이 예방 습관, 유발 요인 회피, 수분 섭취, 적절한 자세 변화 등으로 관리가 가능하며, 증상이 반복되거나 심할 때는 약물 또는 심박조율기 등 적극적 치료법을 고려합니다.- 미주신경성 실신의 특징, 예방·대처법, 치료법, 일상 관리를 핵심적으로 관리합니다. 목차1. 미주신경성 실신이란?2. 주요 증상과 원인3. 예방과 일상관리 노하우4. 치료 및 대처 방법5. 결론 1. 미주신경성 실신이란?오늘은 갑자기 의식을 잃고 넘어지는 미주신경성 실신에 대해 쉽고 자세하게 안내해 드리겠습니다. 누구나 살면서 한 번쯤은 경험할 수 있는 흔한 실..

📑 목차1. ADC란 무엇인가? 차세대 항암제의 작동 원리2. 키트루다를 넘어서는 ADC의 임상 성과3. 국내 바이오 기업들의 차세대 ADC 기술 경쟁력4. 글로벌 제약사들의 M&A 경쟁과 시장 전망5. 암 치료 환경의 패러다임 변화와 미래 암 치료의 세계가 빠르게 변하고 있습니다. 지난 몇 년간 면역항암제인 키트루다가 암 치료의 새로운 희망으로 주목받았다면, 이제는 ADC(항체-약물 접합체)라는 차세대 기술이 의료 현장에 혁신의 바람을 일으키고 있습니다. 더욱 흥미로운 것은 이 기술 경쟁에 국내 바이오 기업들도 적극 참여하고 있다는 점입니다. 2025년 ASCO와 ESMO 같은 세계 최고 학술대회에서 ADC의 우수한 임상 성과가 연이어 발표되면서, 암 치료의 미래가 어떻게 달라질 것인지 주목할 가치가..

📚 목차서론: 수능 당일, 식사 선택이 성적을 좌우한다1. 기름진 튀김류 - 집중력을 저하시키는 주범2. 매운 음식 - 소화불량과 불필요한 스트레스 유발3. 과도한 카페인 음료 - 불안감과 탈수 현상 초래4. 생선 가시 많은 음식 - 시간 압박과 불안감 증가5. 달콤한 디저트와 단순 탄수화물 - 혈당 급변의 위험결론: 수능 당일 최적의 컨디션을 위한 식사 선택법 서론: 수능 당일, 식사 선택이 성적을 좌우한다여러분, 수능 시험은 단순히 지식의 경쟁이 아닙니다. 그날의 컨디션, 집중력, 심리적 안정감까지 모두 종합된 종합적인 마라톤과 같아요. 특히 점심시간에 먹는 한 끼 식사가 오후 시험의 결과를 좌우할 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 수능 당일 절대 피해야 할 음식들과 그 이유에 대해 자세히..