운앤은이슈

[요약] - 59세 영국 남성 그레이엄 로우는 9개월 만에 25kg 감량에 성공했습니다. - 식단 개선과 운동, 그리고 간식 대신 녹차를 마시는 습관이 핵심이었습니다. - 녹차의 성분(EGCG)이 체지방 분해와 혈당 조절에 도움을 주지만, 과다 섭취는 주의가 필요합니다.서론: 50대 다이어트, 남다른 결심1. 진단의 중요성: 건강 경고등을 마주하다2. 식단 혁신: 도넛 대신 녹차 한 잔3. 녹차의 다이어트 효과와 과학적 근거4. 녹차 섭취 주의사항결론 & 실천을 위한 한마디 서론: 50대 다이어트, 남다른 결심중년의 나이에 체중 감량은 결코 쉬운 도전이 아닙니다. 하지만 59세 영국 남성 그레이엄 로우는 9개월 만에 25kg을 감량해 대중의 이목을 끌었습니다. 기존의 잘못된 식습관을 버리고, 배고픔이 찾..

미나리, 한식의 숨은 보석‘미나리 삼겹살’ 신드롬, 일본 시장을 달구다다양한 미나리 요리의 확장과 인기 비결미나리 효능과 건강상 이점값은 오르고 생산은 줄고…일본 시장의 변화결론 및 참여미나리, 한식의 숨은 보석미나리는 한국 식탁에서 늘 친숙하게 볼 수 있는 채소입니다. 특히 삼겹살에 곁들여 먹거나 찌개, 전, 탕 등 다양한 요리에 활용되어 왔는데요. 산뜻한 향과 아삭한 식감, 그리고 해독에 탁월한 효능 덕분에 한국인들만의 건강한 ‘맛의 공식’으로 자리매김하고 있습니다.“향이 강해서 호불호가 갈리던 미나리, 이제는 한류 열풍 타고 일본인들의 입맛까지 사로잡았다”고 SBS 뉴스가 전했습니다. ‘미나리 삼겹살’ 신드롬, 일본 시장을 달구다최근 일본 도쿄 신오쿠보를 비롯한 한인타운에서는 미나리 삼겹살을 맛보기..

📋 목차🍎 혈당과 과일의 숨겨진 관계⚠️ 혈당을 급격히 높이는 위험 과일들🥭 열대과일의 달콤한 함정✅ 혈당 안정화를 돕는 착한 과일들🧠 똑똑한 과일 선택법💡 결론 및 실천 가이드 🍎 혈당과 과일의 숨겨진 관계💡 놀라운 사실: 건강하다고 여겨지는 과일 중 상당수가 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다. 특히 당뇨 환자나 혈당 관리가 필요한 분들에게는 치명적일 수 있어요.혈당은 우리 몸의 기본 에너지원으로, 특히 뇌는 혈당을 통해서만 에너지를 얻습니다. 혈당이 불안정하면 피로감, 무력감은 물론 뇌 기능 전반에 영향을 미치죠."과일은 무조건 건강하다"는 고정관념을 버리고, 혈당 지수를 고려한 똑똑한 선택이 필요한 시대입니다.⚠️ 혈당을 급격히 높이는 위험 과일들🍌 바나나혈당 급상승의 주범완숙된 바나나..

📋 목차글로벌 기업들의 충격적인 인력 감원 현실대규모 감원의 3대 주요 원인 분석주요 기업별 감원 현황과 전략AI 시대, 일자리 지형 변화의 핵심2025년 이후 고용시장 전망직장인이 준비해야 할 생존 전략🚨 글로벌 기업들의 충격적인 인력 감원 현실2025년 들어 글로벌 기업들의 대규모 인력 감원 소식이 연일 이어지고 있습니다. 💼 마이크로소프트의 6,000명 해고부터 볼보자동차의 3,000명 규모 구조조정까지, "결국 올 게 왔다"는 직장인들의 한숨 섞인 반응이 현실이 되고 있습니다.자동차 산업이 어려운 시기를 겪고 있다. 이를 극복하기 위해선 현금흐름 창출을 개선하고 구조적으로 비용을 절감해야 한다- 하칸 사무엘손 볼보 CEO이번 감원 트렌드는 단순한 경기 침체를 넘어선 구조적 변화의 신호입니다...

[요약] 🚄 KTX로 이동의 번거로움 없이 떠나는 평창 철도관광 상품이 출시되었습니다. 🗺️ ‘K-컬처’와 ‘아시아의 작은 유럽’ 2가지 코스로, 문화·자연·체험이 모두 결합된 일정입니다. 👨‍🎤 여행 초보자부터 지역 콘텐츠를 찾는 여행객까지 모두 만족할 효율적인 기차여행을 경험해 보세요! 목차서론: 여행 계획, 왜 이렇게 번거롭나?KTX 연계 철도관광의 장점핵심1: ‘K-컬처’ 코스 – 향기와 맛, 전통 체험핵심2: ‘아시아의 작은 유럽’ 코스 – 이색 풍경, 산양삼 체험핵심3: 효율적인 동선과 예약 방법결론 & 참여 서론: 여행 계획, 왜 이렇게 번거롭나?일상을 벗어나기 위한 여행, 하지만 계획을 짤 때마다 ‘이동’과 ‘경로’에서 고민이 시작됩니다.특히 단기 여행은 이동 편의성과 효율적 동선이..

[요약] 2025 부산푸드필름페스타(BFFF)가 6월 13일부터 15일까지 영화의전당에서 개최됩니다. '이면, 저면, 요면'을 주제로 개막작 을 비롯해 총 9편의 음식 관련 영화가 상영되며, 다양한 관객 참여 프로그램이 준비되었습니다. 영화 섹션은 '이면', '저면', '요면', 'BFFF Choice 무비 다이닝' 총 4개로 구성되었으며, 쿡! 톡!, 시네마 푸드테라스, 주주클럽 등 다양한 부대행사도 함께 진행됩니다.목차부산푸드필름페스타(BFFF) 소개 및 주제개막작 - 면으로 풀어내는 가족 이야기4개의 매력적인 영화 섹션 구성영화를 넘어 즐기는 다양한 프로그램티켓 예매 및 참여 방법맛과 영화의 특별한 만남, BFFF의 의미부산푸드필름페스타(BFFF) 소개 및 주제부산시가 자랑하는 영화·미식 문화축제..

1. 5월 4주차 콘텐츠 통합 랭킹 개요2. '미션 임파서블' 시리즈의 점령3. 주요 콘텐츠 TOP 6 분석4. OTT 플랫폼별 콘텐츠 트렌드5. 신작과 시리즈물의 파워 비교6. 결론 및 독자 의견1. 5월 4주차 콘텐츠 통합 랭킹 개요2025년 5월 4주차(5/19~5/25) 콘텐츠 통합 랭킹이 발표되었습니다. 이번 랭킹은 키노라이츠 등 주요 OTT 통합 검색 플랫폼의 집계를 근거로 하며, 국내외 OTT 및 영화, 드라마 등 다양한 분야의 인기 콘텐츠 순위를 한눈에 확인할 수 있습니다.💡 '미션 임파서블' 시리즈가 압도적 상위권을 차지하며, 주요 신작 콘텐츠와의 경쟁 구도가 돋보입니다. 2. '미션 임파서블' 시리즈의 점령"톰 크루즈 주연 '미션 임파서블' 시리즈가 5월 4주차 콘텐츠 통합 랭킹 1·..

[요약] - 여름휴가 시즌을 앞두고 홍콩, 대만, 싱가포르, 태국 등 아시아 주요국에서 코로나19가 빠르게 확산되고 있습니다. - 우리나라는 현재까지 안정적인 상황이지만, 해외여행 시 감염병 예방수칙 준수가 어느 때보다 중요합니다. - 휴가 계획을 세우는 분들은 현지 감염상황과 방역지침을 반드시 확인하고, 고위험군은 예방접종 등 대비책을 철저히 해야 합니다. 목차여름휴가, 다시 고민해야 할 때?아시아 주요국 코로나19 현황감염확산, 왜 다시 증가하나?해외여행자 주의사항우리나라 현황과 방역 대응결론 및 참여 안내 여름휴가, 다시 고민해야 할 때?한동안 잠잠하던 해외 코로나19 상황이 최근 급변하고 있습니다. 💡특히 우리 국민이 여름휴가지로 많이 찾는 대만, 홍콩, 싱가포르, 태국에서 확진자가 급증해 주의..

1. 6월 연휴 여행 트렌드2. 연휴 일정과 연차 활용법3. 인기 근거리 해외 여행지4. 제주를 비롯한 국내 여행지의 약진5. 6월 여행 키워드와 트렌드 변화6. 결론 및 참여/의견 나누기🌏 1. 6월 연휴 여행 트렌드"2025년 6월 연휴, 여행 트렌드는 더 짧고, 더 똑똑하게, 그리고 더 특별하게!"2025년 6월 연휴를 맞아 여행 트렌드가 뚜렷하게 변화하고 있습니다. 일본과 동남아 등 근거리 해외여행지와 제주도를 중심으로 한 국내여행이 큰 인기를 끌고 있습니다.근거리·단거리 여행의 인기 - 부담 없는 일정과 거리로 일본, 동남아, 제주도 등이 주목받고 있습니다.가성비와 개인화 중시 - 높은 환율과 물가 부담 속에서 효율적인 여행 계획이 중요해졌습니다.가족·다세대 여행 증가 - 여러 세대가 함께 즐..

[요약] 2025년 5대 시중은행에서 약 2,315명의 직원들이 희망퇴직을 신청했으며, 이는 전년 대비 23.9% 증가한 수치입니다. 퇴직자들은 평균 4~5억원, 최대 10억원 가까운 퇴직금을 받을 것으로 예상됩니다. KB국민은행, 신한은행, NH농협은행에서만 1,579명이 희망퇴직을 선택했습니다. 목차1. 2025년 은행권 희망퇴직 현황2. 은행별 희망퇴직 규모 분석3. 퇴직금 규모와 조건4. 희망퇴직 증가의 배경5. 은행권 구조조정의 영향6. 미래 전망 및 대응 방안 1. 2025년 은행권 희망퇴직 현황2025년 초, 국내 5대 시중은행에서 약 2,315명의 직원들이 희망퇴직을 선택해 회사를 떠났습니다. 이는 작년 같은 기간(1,869명)과 비교했을 때 446명(23.9%) 증가한 수치로, 많은 직장..