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멘탈헬스 2

죽고 싶지만 떡볶이: 백세희의 삶과 감정 이야기

목차서론: ‘죽고 싶지만 떡볶이는’—모순 속에서 삶을 붙드는 힘1) 제목의 역설: 죽음 충동과 일상 욕망의 공존2) 고백 서사의 구조: 진실한 말하기의 치료적 효과3) 우울의 언어: ‘정상성’ 프레임을 벗기는 문장들4) 관계의 윤리: 경계 설정과 자존감 회복5) 떡볶이의 상징: 감각, 위로, 공동체의 기억6) 세대 공감의 확장: MZ에서 중·장년까지7) 문화적 파급력: 출판·미디어·굿즈로 확장된 서사8) 독자를 위한 실천: 나만의 ‘떡볶이’ 찾기결론: 지금, 당신의 삶에 작은 온기를 서론: ‘죽고 싶지만 떡볶이는’—모순 속에서 삶을 붙드는 힘“죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어.” 이 한 문장은 모순을 품은 듯하지만, 실제로는 누구나 마음 한구석에 품고 있는 양가감정을 정직하게 드러냅니다. 백세희 작가의 이..

사회이슈 2025.10.21

가을 우울증 극복하는 법: 기분 전환에 좋은 식단 및 생활습관 꿀팁

📋 목차🍂 가을철, 마음도 함께 시들어가나요?🧠 가을 우울증, 왜 생기는 걸까요?⚠️ 놓치기 쉬운 가을 우울증 신호들🥗 행복 호르몬 세로토닌을 늘리는 음식들🍽️ 기분 좋아지는 하루 식단 구성법☀️ 우울감 날려버리는 생활습관 변화🌿 자연에서 찾는 마음 치유법💪 수면과 운동으로 완성하는 멘탈 케어🌈 새로운 계절, 새로운 마음가짐🍂 가을철, 마음도 함께 시들어가나요?2025년 9월, 어느새 찬바람이 불기 시작하면서 가을이 성큼 다가왔어요. 단풍잎이 물들어가는 아름다운 계절이지만, 한편으론 왠지 모를 우울감이 밀려오는 분들이 많으실 거예요. 혹시 여러분도 요즘 들어 이유 없이 기분이 가라앉거나, 평소보다 무기력함을 느끼고 계신가요? 🤔사실 이런 감정은 여러분만의 문제가 아니에요. 매년 가을이 ..

건강이슈 2025.09.24
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