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마른비만 뱃살의 반전! 체중 정상인데 복부 비만 방치하면 피 보는 이유주변을 둘러보면 옷을 입었을 때는 슬림하고 날씬해 보이는데, 옷을 벗거나 조금 편안한 차림일 때 어김없이 올챙이처럼 동그랗게 튀어나온 뱃살 때문에 고민하시는 분들을 심심치 않게 목격하게 됩니다. 체중계 위에 올라서면 숫자는 지극히 정상이고, 때로는 오히려 미달에 가까운데 이상하게 옷태가 살지 않고 아랫배만 볼록하게 튀어나오는 현상, 혹시 여러분 자신의 이야기이거나 가까운 지인의 모습은 아니신지요? 자외선 피부암의 반전, 단순히 타는 줄 알았다 암 키우는 진짜 주범자외선 피부암의 반전, 단순히 타는 줄 알았다 암 키우는 진짜 주범따스한 햇살이 창가를 밝히는 날이면 우리 대부분은 자연스럽게 밖으로 나갈 궁리를 하곤 합니다. 주말마다 기분..

부모님 손아귀 힘 약해졌다면?… '노쇠' 신호일 수도얼마 전 친정에 간 딸이었습니다. 어머니가 평소처럼 반찬통 뚜껑을 열려고 하셨는데, 한 번에 ‘딸깍’ 열리지 않더군요. “요즘 힘이 없어서 큰일이야”라며 웃어넘기셨지만, 제 마음 한구석이 섬뜩했습니다. 그저 노화의 일부로 넘기기엔, 손아귀 힘(악력)은 단순한 손의 힘이 아니라 전신 근육 건강과 노쇠 위험을 가늠하는 중요한 지표이기 때문입니다. 혹시 여러분의 부모님도 페트병 뚜껑, 도마 위 단단한 과일을 불편해하시나요? 오늘은 그 사소한 신호가 말해주는 ‘노쇠’ 이야기를 실제 사례와 함께 들려드리겠습니다. 손아귀 힘 약화가 보내는 위험 신호, 그냥 늙음이 아닙니다노쇠(허약)란 단순히 나이 들어 약해지는 상태가 아니라, 근육량 감소(근감소증), 체력 저하,..

위고비 비만약 부작용? 체중만 줄이려다 근육 뼈 손실로 골병든다요즘 주변을 둘러보면 "너 요즘 얼굴이 반쪽이 됐다? 비결이 뭐야?"라는 질문에 수줍게 웃으며 특정 약 이름을 속삭이는 분들을 어렵지 않게 만날 수 있습니다. 전 세계를 뒤흔든 '기적의 다이어트 약', 바로 위고비(Wegovy) 이야기입니다. 일론 머스크부터 할리우드 스타들까지 이 약 덕분에 몰라보게 날씬해졌다는 소식이 전해지면서, 이제 체중 감량은 힘겨운 의지의 싸움이 아니라 '주사 한 방'으로 해결되는 과학의 영역처럼 느껴지기도 합니다. 실제로 몇 달 만에 옷 사이즈가 두 단계나 줄어들고, 거울 속 변해가는 자신의 모습을 보며 매일 아침이 설렌다는 분들이 많습니다. 매번 작심삼일로 끝나던 고통스러운 굶기 다이어트에서 해방되었으니 그 기쁨이..