운앤은이슈

안녕하세요! 쌀쌀한 바람이 옷깃을 여미게 하는 계절, 따뜻한 음료 한 잔이 간절해지는 요즘입니다. 여러분은 혹시 최근 카페에서 ‘밤’과 관련된 메뉴를 자주 보셨나요? 매년 이맘때면 고구마, 밤 등 가을 제철 재료를 활용한 음료들이 쏟아져 나오곤 하죠. 그런데 올해는 유독 한 카페의 밤 메뉴가 SNS와 온라인 커뮤니티를 뜨겁게 달구며 폭발적인 인기를 끌고 있습니다. 바로 컴포즈커피의 신메뉴, ‘부여 밤 듬뿍, 밤라떼’ 이야기입니다. 저 역시 그 궁금증을 참지 못하고 직접 이 밤라떼를 영접하고 왔는데요! 과연 어떤 매력으로 수많은 사람의 입맛을 사로잡았는지, 제가 직접 경험한 생생한 후기와 함께 여러분께 자세히 소개해 드릴게요. 역대급 가성비와 특별한 맛, 지금부터 함께 파헤쳐 볼까요?🍂 왜 지금 컴포즈 ..

“크리스마스에는 왜 항상 특별한 영화를 찾게 될까요?”바쁜 일상에 치이다 맞이하는 연말, 거리에 울려 퍼지는 캐롤과 뭉글뭉글 솟아오르는 연말 분위기 속에서 가족 또는 연인과 더 가까워지고 싶은 마음, 모두 공감하실 겁니다. 매년 ‘뭐 볼까’ 고민되시는 분들, 아늑하고 힐링 되는 크리스마스 명작, 오늘 이 포스팅에서 제대로 정리해 드립니다.실제로 경험한 ‘크리스마스 힐링 영화’의 따뜻함가족과 함께, 케빈과 보내는 하루작년 크리스마스, 가족 모두 다 모이기 어려웠던 시기였습니다. 모처럼 하루 쉬게 된 날, TV에서 ‘나 홀로 집에’가 방영된다는 소식에 다들 모여앉았죠.남녀노소 모두가 익숙한 ‘케빈’의 좌충우돌 방범 작전, 아버지도 어린 시절로 돌아간 듯 해맑게 웃으시던 모습이 인상 깊었습니다. 가족이 한 자..

서론: 가을, 당신의 몸은 안녕하신가요?지난주 거울을 보다가 깜짝 놀랐습니다. 언제 이렇게 피곤한 얼굴이 됐을까요? 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 감기, 자꾸만 처지는 몸, 그리고 이유 없이 우울해지는 마음... 혹시 여러분도 비슷한 경험 있으신가요?그때 문득 떠올랐습니다. 작년 가을, 우연히 찾아간 한적한 단풍 명소에서의 하루가요. 그날 이후로 신기하게도 한 달 내내 감기 한 번 안 걸리고, 마음도 한결 가벼워졌던 기억이 났습니다. 단순한 우연일까요? 아니면 단풍이 주는 특별한 치유 효과가 정말 있는 걸까요?오늘은 제가 직접 경험하고 느낀, 면역력 UP! 마음 힐링까지 책임지는 숨겨진 단풍 명소들을 소개해드리려 합니다. 사람 많은 유명 관광지 말고, 진짜 쉬고 싶은 분들을 위한 특별한 코스입니다. 1..

🤔 다이어트 중인데... 빵이 먹고 싶다면?저녁 9시, 배는 고프고, 냉장고를 열었다 닫기를 반복하는 당신. 다이어트를 시작한 지 일주일째인데, 갑자기 떠오르는 건 폭신한 빵 한 조각입니다. 하지만 머릿속엔 이미 칼로리 계산기가 돌아가고 있죠. "이거 먹으면 오늘 운동 물거품이야..." 하는 죄책감이 밀려옵니다.그런데 만약, 죄책감 없이 즐길 수 있는 빵이 있다면 어떨까요?오늘 소개할 연잎단호박빵은 그런 고민을 해결해줄 완벽한 K-디저트입니다. 은은한 단호박의 달콤함과 연잎의 향긋함이 어우러진 이 빵은, 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있는 건강 간식이에요. 실제로 제가 3주간 다이어트 간식으로 먹어본 솔직한 후기와 함께, 왜 이 빵이 다이어터들 사이에서 '신의 한 수'로 불리는지 자세히 알려드릴게요! 🍞..

커버사진안녕하세요! 🍁 어느덧 완연한 가을의 정취가 느껴지는 요즘, 우리의 삶에서 '노후'라는 단어는 더 이상 먼 미래의 이야기가 아닌데요. 특히 평균 수명이 길어지고 고령화가 심화되면서, '정년연장'은 개인의 삶뿐만 아니라 사회 전체에 막대한 영향을 미치는 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다. 이번 시간에는 당신의 노후 설계에 지대한 영향을 미칠 수 있는 '정년 65세 연장' 정책에 대해 꼼꼼하게 파헤쳐 보고자 합니다. 과연 이 정책이 언제부터, 어떤 방식으로 시행될지, 그리고 누가 이 변화의 주요 대상이 될지 함께 알아보며 미래를 준비하는 현명한 첫걸음을 내디뎌 볼까요? 💡# 목차1. 정년연장, 왜 지금 논의될까요? 초고령사회의 도래와 사회적 필요성2. 65세 정년연장, 언제부터 어떻게? 단계별 시행..

서론: 나의 30대, 그리고 후회작년 건강검진에서 고혈압 전단계 진단을 받았을 때, 저는 "아직 젊은데 뭐..." 하며 대수롭지 않게 생각했습니다. 하지만 최근 발표된 연구 결과를 보고 난 뒤, 등골이 오싹해졌습니다."30대의 건강 관리가 중년 이후 심장병, 뇌졸중, 신장질환 위험을 무려 70% 이상 좌우한다"혹시 지금 이 글을 읽고 계신 여러분도 "아직 괜찮겠지" 하고 생각하고 계신가요? 그렇다면 이 글을 끝까지 읽어보시길 강력히 권합니다. 24만 명을 추적 분석한 대규모 연구가 밝혀낸 심혈관 건강의 골든타임, 지금부터 함께 알아보겠습니다. 본론: 24만 명이 증명한 30대의 힘연구가 밝혀낸 충격적인 사실연세대 의대 예방의학교실 이호규 교수, 하경화 교수, 강남세브란스병원 신장내과 지종현 교수 연구팀은..