운앤은이슈

1. 서론: ‘이건 못참지!’ 명절음식, 두 배로 맛있게 먹는 법의 핵심2. 기름은 줄이고 풍미는 올리는 에어프라이어·오븐 재가열3. 전·튀김의 식감 복원: 수분·공기 조절의 디테일4. 수육·갈비의 연하고 촉촉한 비결: 저온 조리와 숙성의 조합5. 나트륨 반, 감칠맛 두 배: 무염 소스와 향신채 전략6. 잡채·나물의 황금 비율: 기름 코팅과 마지막 간의 타이밍7. 식중독·위생 걱정 없이 안전하게: 냉장·진공·급속냉각8. 혈당·위 부담 줄이는 섭취 순서와 플레이팅9. 보너스: 향으로 맛을 여는 ‘스멜 테크’와 요즘 이슈10. 결론 명절상 앞에서 “이건 못참지!”라는 말이 절로 나오지요. 문제는 맛있게 먹다가도 한 끼 지나면 느끼함과 속 더부룩함, 남은 음식 처리 고민이 따라온다는 점입니다. 오늘은 명절음식..

목차연휴에 갑자기 아프면, 어디로?당번 의료기관·약국 빠르게 찾는 방법응급실, 야간진료, 약국… 어디로 가야 맞을까연휴 진료 필수 체크리스트아이·어르신·만성질환자 대처 요령비용·보험·서류, 헷갈리는 포인트 정리비대면·전화상담 활용 꿀팁집에 있는 약, 안전하게 복용하는 법정리연휴에 갑자기 아프면, 어디로?연휴는 몸과 마음을 쉬게 해주는 소중한 시간이지만, 뜻하지 않게 갑작스러운 통증이나 사고가 생기면 한순간에 긴장감이 높아집니다. 평소 다니던 병·의원이 문을 닫는 경우가 많아 당황하기 쉬운데요. 이럴 때 가장 중요한 것은 “지금 내 증상이 어디에 가야 가장 빠르고 정확하게 진료받을 수 있는가”를 판단하고, “열려 있는 당번 의료기관·약국”을 신속하게 찾는 일입니다.최신 기준으로, 보건복지부 응급의료포털(e..

📚 목차🎬 왜 지금 원작을 먼저 읽어야 할까?📖 웹소설에서 스크린으로, '전지적 독자 시점' 열풍🎭 원작 팬들의 기대와 우려, 그 사이의 줄다리기🌟 2025년 하반기 주목할 만한 원작 기반 영화들📺 OTT 플랫폼이 주도하는 원작 콘텐츠 경쟁💭 원작과 각색, 어디까지 허용할 것인가🎯 영화와 드라마로 만나기 전, 원작 즐기는 법🔮 앞으로의 원작 콘텐츠 시장 전망✨ 마무리하며요즘 극장가와 OTT 플랫폼을 둘러보면 어딜 가나 '원작'이라는 단어가 붙어 있는 걸 볼 수 있어요. 웹소설, 웹툰, 심지어 게임까지 모든 게 영화와 드라마의 소재가 되는 시대죠. 특히 올해는 그 경쟁이 정말 치열합니다. 🎪 연휴를 앞두고 극장과 OTT를 찾을 계획이라면, 한 번쯤 원작을 먼저 읽어보는 건 어떨까요? 영화..

목차최근 ADHD, 왜 이렇게 급증할까?통계로 본 역대급 증가: 성인 ADHD까지 확대집중이 안 되는 이유: 주요 증상과 오해 풀기진단 과정과 최신 기준: 병원에서 무엇을 하게 되나치료 옵션: 약물, 행동치료, 디지털 치료제비침습 웨어러블 센서의 가능성: 피부 기체 흐름 측정50대 남성의 일·가정 관리 전략: 실전 루틴 만들기생활 습관과 보조 도구: 뇌의 에너지 관리자주 묻는 질문(FAQ): 오해 바로잡기결론 최근 ADHD, 왜 이렇게 급증할까?“요즘 따라 일에 집중이 안 되고 사소한 실수가 늘었다”는 말씀을 하시는 50대 남성분들이 많습니다. 단순 피로일까요, 아니면 성인 ADHD일까요? 지난해 기준으로 국내 ADHD 진단·치료 환자 수는 역대급으로 증가했다는 보고가 이어지고 있으며, 특히 성인군에서의..

📑 목차들어가며: 새로운 토크쇼의 탄생프로그램 기획 의도와 콘셉트이서진, 까칠한 수발러로 변신하다김광규, 프로 운전 비서의 활약첫 방송의 주인공, 이수지와의 케미시청률 대박과 시청자 반응제작발표회에서 밝힌 비하인드 스토리앞으로의 전망과 기대 게스트마치며들어가며: 새로운 토크쇼의 탄생 🎬요즘 예능 프로그램들이 다 비슷비슷하다는 생각 들지 않으세요? 그런데 이번에 SBS에서 정말 신선한 포맷의 프로그램을 들고 나왔어요. 바로 2025년 10월 3일 첫 방송된 '내겐 너무 까칠한 매니저 - 비서진'인데요. 이 프로그램은 기존의 스튜디오 중심 토크쇼와는 완전히 다른 방식으로 접근하고 있어요. 배우 이서진과 김광규가 연예인들의 실제 매니저가 되어 하루 종일 밀착 동행하면서 자연스러운 대화를 이끌어낸다는 콘셉트..

목차명절 풍경이 달라졌다: 귀성에서 여행으로항공·철도 예약 트렌드: 피크가 앞당겨진다해외여행 리오프닝 2.0: 동남아·일본·유럽 분산국내 ‘호캉스+근교’ 양극화와 교통 회피 전략가족 동반 맞춤형 코스: 3세대 여행과 효도여행워케이션·체험형 여행: 의미 있는 명절 보내기가격·환율·좌석 수요: 똑똑한 예약 타이밍안전·보험·환불규정: 리스크 관리 체크리스트결론 및 여행 계획 실행 가이드 올해 명절, 공항과 KTX역은 북적이는 반면 고속도로의 정체 구간은 한층 분산되는 모습이 눈에 띕니다. “국내든 해외든 여행이 최고”라는 흐름이 일상이 되면서, 예전처럼 무조건 귀성·귀경만 하는 풍경이 아닌, 여행을 중심으로 가족이 모이고 흩어지는 방식으로 바뀌고 있습니다. 특히 50대 남성 가장 입장에서는 부모님 모시는 효도..