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📚 목차화이트 엘리펀트 선물 교환, 뭐가 그렇게 재밌나요?기본 규칙과 한국식으로 재해석하는 꿀팁성공률 100% 노리는 화이트 엘리펀트 선물 아이디어연말 파티를 살리는 진행 노하우와 분위기 업 팁정리와 체크리스트, 그리고 다음 파티를 위해화이트 엘리펀트 선물 교환, 뭐가 그렇게 재밌나요?연말만 되면 단골처럼 등장하는 단어가 바로 화이트 엘리펀트 선물 교환입니다. 이름만 들으면 조금 생소한데, 막상 한 번 해보면 “아, 이래서 다들 좋아하는구나” 하고 고개가 끄덕여지는 게임 형식의 선물 교환이죠. 일반적인 선물 교환처럼 누가 누구에게 줄지 미리 정해두는 것이 아니라, 가져온 선물을 서로 뺏고 뺏기는 과정에서 웃음이 터지기 때문에 연말 파티의 하이라이트가 되곤 합니다. 특히 50대 이상 모임에서도, 너무 어..

[요약]1. “2025년 나, 잘 살았을까?”라는 질문의 의미를 짚고, 왜 연말 회고가 꼭 필요한지 설명드립니다.2. 기록·질문·숫자·관계·몸과 마음 다섯 가지 관점에서 올해를 구체적으로 돌아보는 방법을 안내드립니다.3. 실제로 따라 할 수 있는 연말 회고 질문과 최소한의 실천 계획 세우는 법을 제안드리고, 끝에 직접 적어보시도록 안내드립니다.목차1. “2025년 나, 잘 살았을까?” 이 질문이 중요한 이유2. 연말 회고, 왜 해야 할까? (의미와 효과)3. 2025년을 돌아보는 5가지 관점 (실전 회고법)4. 회고 후, 2026년을 준비하는 현실적인 한 걸음5. 마무리: 올해도 수고하셨습니다 + 함께 해볼까요? 1. “2025년 나, 잘 살았을까?” 이 질문이 중요한 이유연말만 되면 누구나 한 번쯤 이..

목차올해의 소설 1위, 왜 또 김애란일까?『안녕이라 그랬어』는 어떤 소설집인가핵심 키워드: 방·공간, 한국 사회의 불편한 진실읽어보면 느껴지는 재미와 울림 포인트정리하며: 지금 읽어야 할 ‘올해의 소설’올해의 소설 1위, 왜 또 김애란일까?최근 교보문고에서 발표한 ‘2025 소설가 50인이 뽑은 올해의 소설’ 결과를 보신 분들은 아마 한 번쯤 고개를 끄덕이셨을 것 같습니다. 1위가 바로 김애란 소설집 『안녕이라 그랬어』였거든요. “또 김애란이야?” 하면서도, “그래, 그럴 만하지”라는 씁쓸한 공감이 같이 오는 이름이기도 합니다. 이 선정은 독자가 아니라 현역 소설가 50명이 직접 뽑은 올해의 소설이라는 점에서 조금 더 눈여겨볼 만합니다. 동료 작가들이 “지금 한국 문학을 대표하는 얼굴”로 인정했다는 뜻이..

목차2026 관광 키워드 ‘듀얼리즘’이란?이원적 관광 시대, 무엇이 달라지나듀얼리즘 7대 트렌드 핵심 정리여행자와 업계가 활용하는 법정리 및 앞으로의 준비2026 관광 키워드는 바로 ‘듀얼리즘(D.U.A.L.I.S.M)’입니다.한국관광공사가 최근 발표한 2026 관광트렌드에서 제시한 핵심 한 단어인데요, 기술과 감성, 위기와 적응, 럭셔리와 실속처럼 서로 상반되는 가치가 한 여행 안에 공존하는 ‘이원적 관광 시대’를 뜻합니다. 예를 들면 이런 느낌에 가깝습니다. 낮에는 AI가 짜준 일정대로 스마트하게 움직이지만, 정작 여행의 기억은 골목 노포 식당에서 동네 어르신과 나눴던 한 끼가 더 진하게 남는 여행, 항공과 이동은 가성비를 최우선으로 잡지만, 숙소만큼은 나를 위한 럭셔리 스플로지에 투자하는 방식 같은..

📚 목차강추위에 러닝 대신 발레가 뜨는 진짜 이유2030 ‘취발러’ 열풍과 발레코어 패션의 만남발레, 운동으로 보면 뭐가 좋을까? (자세·다이어트·멘탈)처음 시작할 때: 성인 발레, 어떻게 골라 듣지?결론: 나에게 맞는 겨울 운동, 러닝 vs 발레1. 강추위에 러닝 대신 발레가 뜨는 진짜 이유겨울이 되면 매년 비슷한 풍경이 펼쳐지죠. 공원 러닝 코스는 한산해지고, 헬스장과 각종 실내 운동 프로그램에는 사람이 몰립니다. 그런데 올해는 조금 다릅니다. 강추위가 본격화되면서, 20·30대 특히 여성들 사이에서 “러닝 대신 발레”라는 흐름이 눈에 띄게 강해졌습니다. 카카오스타일이 운영하는 스타일 커머스 플랫폼 ‘지그재그’에 따르면, 11월 한 달간 ‘발레’ 검색량이 전년 동기 대비 3배 이상 늘었고, 발레복의..

🚀 목차 (클릭하면 해당 내용으로 이동해요!)1. 대한민국 비만 현황, 왜 지역별로 이렇게 다를까요?2. '비만율 최고' 울산! 중공업 도시의 라이프스타일 집중 분석3. '비만율 최저' 세종! 젊은 도시의 건강한 비결은 무엇일까요?4. 비만율 격차를 줄이기 위한 지역사회 및 개인의 노력5. 더 나아가: 비만과의 싸움, 지속 가능한 건강 전략1. 대한민국 비만 현황, 왜 지역별로 이렇게 다를까요?안녕하세요, 건강한 삶을 고민하는 여러분! 우리나라 성인 3명 중 1명이 비만이라는 소식, 들어보셨나요? 질병관리청의 최신 지역사회건강조사 결과를 보면, 성인 비만율이 꾸준히 증가하며 현재 30%대 중반에 달한다고 해요. 10년 전과 비교하면 무려 30% 이상 급증한 수치죠. 하지만 더 흥미로운 사실은, 이 비만..