📋 목차서론: 겨울밤 따뜻함의 함정1. 체온 조절이 깨지는 이유2. 전자파가 수면 호르몬을 방해하는 메커니즘3. 저온 화상과 장기 위험4. 안전한 사용 팁과 대안결론: 오늘부터 바꿔보세요 서론: 겨울밤 따뜻함의 함정 💡추운 겨울, 퇴근 후 전기장판을 켜고 누우면 그 따스함에 몸이 녹아내리는 기분이죠. 저도 예전엔 매일 그 온기에 기대 푹 쉬었는데, 다음 날 아침 피로가 쌓여 더 힘들었던 적이 많아요. 전기장판이 숙면을 돕는 줄 알았는데, 오히려 피로를 부르는 주범일 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 과학적 연구를 바탕으로 **전기장판 숙면 가이드**를 알려드릴게요. 따뜻함에 속지 말고 건강한 잠자리를 만들어보세요."전기장판을 켜고 자면 체온이 높아 숙면이 어려워진다." – 매튜 워커 교수 연구..
