📌 목차서론: 왜 머리가 멍해질까?뇌 기능 저하의 3대 주요 원인일상 속 숨은 뇌 적들과학적으로 입증된 뇌 기능 회복법두뇌 건강을 위한 7일 챌린지결론1. 서론: 왜 머리가 멍해질까?아침에 일어나도 개운하지 않고, 중요한 회의 중인데 집중이 안 되며, 간단한 계산도 머릿속에서 잘 되지 않는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨죠? 이는 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 현대인의 78%가 경험하는 '뇌 포화 상태'의 신호일 수 있어요."뇌는 하루에 약 70,000개의 생각을 처리합니다. 이는 초당 0.7개의 생각을 의미하죠. 문제는 이 처리 용량이 과부하되면 '멍한 상태'로 나타납니다." - 신경과학자 박지현 교수 2. 뇌 기능 저하의 3대 주요 원인뇌가 제 기능을 못하는 데는 과학적으로 입증된 세 가지 핵심 이..
