📌 목차서론: 우리 뇌는 왜 스트레스에 취약할까?만성 스트레스가 뇌 구조를 바꾼다기억력 감퇴부터 치매까지... 뇌 기능 저하의 연쇄반응스트레스 호르몬의 뇌 독성 작용뇌 건강을 지키는 5가지 실천법결론1. 서론: 우리 뇌는 왜 스트레스에 취약할까?💡 "스트레스는 현대인의 일상이 되었지만, 그 영향은 결코 일상적이지 않습니다."우리는 매일 다양한 스트레스에 노출되어 살아갑니다. 업무 압박, 인간관계 갈등, 경제적 부담... 이 모든 것이 우리 뇌에 축적되면서 서서히 뇌 건강을 해치고 있습니다. 특히 만성 스트레스는 뇌 구조와 기능에 직접적인 변화를 일으킬 수 있다는 연구 결과들이 속속들이 보고되고 있습니다."스트레스는 물리학에서 사용되던 용어로 '물체에 가해지는 물리적 힘'을 의미했습니다. 의학에서는 개..
