[요약]● 2025년 기준 초가공식품(탄산음료, 냉동피자 등) 섭취가 혈액·소변 검사로 독소 확인 및 건강 위험 평가 가능● 초가공식품은 비만, 암, 인지력 저하, 심혈관질환, 조기 사망 등 심각한 부작용을 일으키며 체내 염증과 면역력 약화까지 유발● 신선식품 위주 식단, 섭취 비중 줄이기, 웨어러블 등 최신 진단기기 활용 등 구체적 실천법과 최신 동향1. 서론2. 초가공식품의 정의와 현실적 종류3. 초가공식품, 독소의 축적 원리4. 혈액·소변 검사가 말해주는 독소 신호5. 부작용: 비만, 암, 두뇌·심혈관질환, 사망 위험6. 염증과 장내미생물 변화, 면역력 저하7. 어린이·성인에 미치는 구체적 영향8. 피할 수 있는 현실적 실천법9. 웨어러블&비침습 진단의 2025년 최신 트렌드10. 결론1. 서론하루..
