운앤은이슈

당신의 뇌는 오늘 어떤 색을 먹었나요? 보라색의 놀라운 힘을 파헤쳐 봅니다! ✨목차1. 자꾸 깜빡하는 당신을 위한 SOS 신호! 뇌 건강, 더 이상 미룰 수 없어요!2. 보라색 식품, 왜 뇌 건강에 특별히 좋을까요? (안토시아닌의 비밀)3. 뇌 기능을 깨우는 보라색 슈퍼푸드 총정리 (블루베리부터 가지까지!)4. 일상에서 보라색 식품, 맛있게 섭취하는 실천 팁5. 결론: 오늘부터 보라색 한 스푼! 뇌 건강을 위한 작은 습관의 기적 1. 자꾸 깜빡하는 당신을 위한 SOS 신호! 뇌 건강, 더 이상 미룰 수 없어요!혹시 최근 들어 물건 둔 곳을 깜빡하거나, 방금 들었던 이야기를 기억하지 못하는 경우가 잦아지지는 않으셨나요? 😓 이런 건망증은 단순히 '피곤해서 그렇겠지' 하고 넘어가기 쉽지만, 사실 우리의 뇌..

목차한국인 밥상 속 ‘이것’, 왜 지금 주목받을까기억력과 치매, 핵심은 ‘장-뇌 축’에 있다된장의 힘: 이소플라본, 펩타이드, 비타민K2김치의 비밀: 유산균, 폴리페놀, 단쇄지방산에피더멀 가스 플럭스 관점: 대사·염증 상태와의 연결똑똑한 섭취법: 양·빈도·궁합주의사항: 나트륨, 통풍, 항응고제 복용 시50대 남성을 위한 실천 루틴결론 한국인 밥상 속 ‘이것’, 왜 지금 주목받을까매일 밥상에서 자연스럽게 마주하는 된장과 김치가, 요즘 뇌 건강 분야에서 유난히 스포트라이트를 받고 있습니다. 최근 국내 연구진이 피부를 드나드는 양방향 기체 분자 흐름(에피더멀 가스 플럭스)을 정밀하게 측정하는 웨어러블 기술을 선보였다는 소식이 있었지요. 이 기술은 몸속 대사 상태와 염증 반응을 더 섬세하게 읽어낼 가능성을 보여..